Quarentena Mindful Plano de Vida Consciente
Início: Início Imediato Modalidade: Online Duração: Disponibilidade até 180 dias após compra
Exploração Profunda
Plano de Vida Consciente
Jornada de 40 Dias
Reflexão e Ação
O QUE VAIS ENCONTRAR NESTE CURSO?
Dirigido a quem deseja integrar o mindfulness de forma transversal e não apenas em momentos específicos. Esta quarentena mindful permite uma exploração completa e significativa do “eu”, ajudando-te a escolher, conscientemente, o que queres para tua vida.
40 Dias de Textos
Reflexões para expandir a visão sobre áreas vitais como abundância, propósito, relações e simplicidade.
20 Propostas de Ação Consciente
Exercícios que promovem uma ação concreta a cada 2 dias, permitindo uma prática de mindfulness em contextos reais.
20 Enfoques Meditativos
Orientações meditativas que servem de guia para o treino formal da atenção plena.
“Há uma espécie de beleza na imperfeição.”
Conrad Hall
OBJETIVOS
🔹Integrar o mindfulness como uma “forma de ser” no dia a dia, além de uma técnica momentânea.
🔹Treinar a atenção plena diariamente, percebendo que a meditação e a vida são interligadas.
🔹Experimentar uma jornada contemplativa que permita observar a vida e a si mesmo em todas as suas facetas.
🔹Ampliar o autoconhecimento e a consciência de si e do mundo.
🔹Descobrir níveis mais profundos da realidade para uma vida mais significativa.
Este curso oferece uma jornada de autoconhecimento e prática consciente, permitindo que cada participante explore novas formas de ver e viver a vida. Com uma abordagem simples e profunda, encontrarás um espaço para cultivar a atenção plena, fortalecer o propósito e descobrir uma vida com mais significado.
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