Quarentena Mindful Plano de Vida Consciente c/Mentoria Individual
Início: Início Imediato Modalidade: Online Duração: Disponibilidade até 180 dias após compra
Textos Diários para Reflexão
Ação Consciente
Enfoques Meditativos
Mentoria Individual
O QUE VAIS ENCONTRAR NESTE CURSO?
Depois de desenvolveres a atenção plena, este curso propõe um novo mapa para traçar o caminho da tua vida consciente. Em 40 dias, irás percorrer as áreas fundamentais do teu quotidiano, integrando o mindfulness de forma plena e alinhada com os teus valores e anseios.
Capacidade de Autorreflexão Diária
Estímulos para treinar a tua atenção plena e uma visão integrada da tua vida.
Compromisso com a Ação Consciente
Exercícios práticos que incentivam a prática de mindfulness nas decisões cotidianas.
Enraizamento de Hábitos Positivos
Orientação em práticas de mindfulness para fortalecer o foco e a calma.
“Há uma espécie de beleza na imperfeição.”
Conrad Hall
OBJETIVOS
🔹Integrar o mindfulness como forma de vida, além de uma prática momentânea.
🔹Ampliar o autoconhecimento e a consciência do impacto das ações no quotidiano.
🔹Explorar novas perspetivas sobre a vida e alcançar uma maior liberdade emocional.
🔹Aprofundar o entendimento de si mesmo e do mundo que o rodeia.
🔹Descobrir níveis de realidade mais profundos que ofereçam sentido e propósito à vida.
Este curso oferece um plano de vida consciente com acompanhamento personalizado, ajudando-te a transformar o mindfulness em uma prática diária e integrada.
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